Plus qu’un simple plan!
Reprends le contrôle avec une version mature de la performance : alignée, mobile, forte.
Ce n’est pas juste le sport. C’est ce que ça représentait : la clarté, la discipline, l’élan.
Aujourd’hui, tu veux retrouver cette version de toi. Pas en copiant ton passé, mais en redéfinissant l’athlète que tu es devenu.
Grâce à notre approche, tu vas :
✔️ Retrouver un rythme d’entraînement qui respecte ta nouvelle réalité (horaire, famille, carrière)
✔️ Reconnecter à la discipline – sans la pression ni l’égo d’avant
✔️ Définir une nouvelle identité de performance au service de ta vie adulte
✔️ Suivre une méthode claire pour redevenir l’athlète de ta vie : solide, structuré, motivé
STRUCTURE DE L’APPEL GRATUIT
30 minutes pour te remettre en mouvement
On parle de ton passé, de ce que tu veux retrouver, et on trace une nouvelle direction.
On identifie les blocages – emploi du temps, blessures, motivation – et on trace les grandes lignes de ton retour vers une version de toi plus forte et plus alignée.
Tu découvriras la Méthode R.E.P.™, qui repose sur trois fondations :
Reconnexion (à ton corps et ta motivation), Entraînement évolutif (adapté à ta réalité), et Performance fonctionnelle (durable, utile, puissante, autonomie).
Appelle ça ton retour au jeu.
CET APPEL GRATUIT INCLUT :
✔️ Une discussion sur ton passé athlétique et ton mode de vie actuel
✔️ L’identification de ce qui te manque vraiment
✔️ Les blocages actuels : emploi du temps, motivation, blessures
✔️ Une projection vers ta version "Everyday Athlète"
✔️ Une introduction à notre Méthode R.E.P.™ :
Reconnexion – Entraînement Évolutif – Performance Fonctionnelle
DÉCOUVRE TA COACH QUALIFÉE
Anabel Gagnon
Diplômée en kinésiologie de l’Université de Sherbrooke, Anabel combine ses connaissances en biomécanique, en callisthénie et en préparation physique pour offrir un encadrement adapté à tous.
Grâce à son approche polyvalente et à son expérience terrain, elle vous aidera à bouger mieux, avec plus de contrôle et de confiance.
Prêt à passer à l'action? Voici les étapes!
Évaluation de tes besoins et de ta condition
On analyse tes habitudes de vie, ton niveau d’activité, tes objectifs et ta condition physique actuelle. Cette étape permet de bien comprendre tes besoins et tes motivations afin de poser des bases solides adaptées à ton style de vie.
Création de ton plan personnalisé
On élabore un programme d’entraînement structuré et réaliste et/ou un plan alimentaire sur mesure. Chaque élément est pensé pour s’intégrer à ton quotidien, soutenir tes objectifs et t’aider à bâtir un mode de vie équilibré.
Suivi régulier et ajustements
Selon le forfait choisi, tu bénéficies d’un suivi adapté. On évalue tes progrès et on ajuste ton plan en fonction de ton évolution. Tu peux aussi poser tes questions directement à nos experts pour obtenir des réponses claires et rapides.
témoignage de notre cliente
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NOTRE ADRESSE
4800 Rue Saint-Ambroise, suite 112, Montréal (Saint-Henri), H4C 3N8