Formations et certifications
- – Jonathan a d’abord développé ses compétences de façon autodidacte
- – Formation d’entraîneur privé pour structurer ses connaissances
- – Passion transformée en expertise professionnelle
Parcours
Animé par le désir de devenir plus fort, plus rapide et plus endurant, Jonathan a commencé son parcours par une exploration personnelle du monde de l’entraînement avant d’en faire une véritable vocation.
Depuis, il a accompagné de nombreux profils, allant du grand débutant au sportif confirmé, en les aidant à développer une relation durable et positive avec l’entraînement.
Il pratique lui-même plusieurs disciplines, dont le Hyrox, l’escalade de bloc, la course à pied, la randonnée et l’entraînement fonctionnel, ce qui enrichit sa compréhension du terrain et de ses exigences.
Vision et philosophie du coaching
La façon de coacher de Jonathan est avant tout de mettre au centre ce qui est le plus important : vous. Prendre le temps de comprendre vos objectifs, votre parcours, qui vous êtes, avec vos forces et vos faiblesses.
Les entraînements sont ensuite construits sur des principes simples et essentiels : la biomécanique (comment le corps bouge) et la physiologie (comment le corps réagit et s'adapte). L’idée est simple : respecter le corps et donner du sens aux entraînements. Ici, on privilégie toujours la qualité avant la quantité.
Tout se fait ensemble : vous échangez, vous ajustez, vous vous challengez quand il le faut. C’est cette relation et cette collaboration qui permettent de progresser durablement.
Passions
Curieux et motivé par le désir de comprendre ce qui permet aux humains de performer et de se dépasser, Jonathan s’intéresse autant au mouvement qu’à la psychologie de la performance.
Il se ressource dans la nature lors de randonnées, aime explorer de nouveaux environnements et cultive trois plaisirs assumés : la bonne nourriture, les cartes Pokémon et l’univers de l’heroic fantasy.
